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2013 年马尼拉亚锦赛中国男篮溃败，青训问题引关注
- 更新时间：2024-09-09 09:26:12
为此，笔者专门采访了刚刚率领浙江稠州银行青年队夺得2013年全国俱乐部青年联赛冠军的著名青训教练张永军，请张教练谈谈中国篮球在青训人才选拔方面存在的问题。青训是否存在唯身高论？最看重球员的哪些素质？如何训练才能提高球员的对抗性和基本功？我们来听听专业从业者的看法。
（在中国男篮处于历史最低谷的这个艰难时刻，虎扑希望少一些谩骂和嘲讽，多一些对作为中国篮球大树根基的青训工作的关心，只有认真寻找、发现问题，才能准确、全面地清除树上的白蚁和朽木。）
青训只看身高？这太不合理了。
在中国青少年篮球训练领域，一直流传着类似的故事：某队选球员时会先测骨龄，以后长不高的球员不接受！看来青训界身高就是一切，在浙江队，我看到过不少身高并不出众的前锋后卫。张永军教练对身高也不是盲目的：“我也想要高个子球员，毕竟老话说篮球是巨人的运动，身高是唯一练不出来的，其他的弹跳、技术都可以通过训练来改变。但这并不代表矮个子不想要——你速度快，投篮准，我凭什么不要你？其他球队我不知道，但一般不会只看身高矮个子篮球队员，除非你来这里挑内线球员，否则不会挑1米8的。但一般情况下，只看身高或者太注重身高，是绝对不合理的。”
“个子矮的主要区别在于防守。我们队里也有像范斌、宫鲁鸣这样的个子矮的控卫，他们在国际比赛中也打得很好，因为他们足够强壮。个子矮的控卫最大的问题是，他们在低位时可能会被对手压制。只要你把自己练得强壮，能顶住对手，对手就没那么容易压制你！另一方面，在进攻时，如果你个子矮，速度比对手快很多，对手就会很头疼。”
张教练专门拿亚锦赛上表现出色的伊朗队主力控球后卫卡姆拉尼举例：“你看他（卡姆拉尼）个子不高，才一米八多一点，但是速度很快，传球也很到位，伊朗队的很多助攻、快攻机会都来自于他，所以个子矮不是问题，可以发挥你的其他优势！”
在张春军的建队理念中，身高并不是最重要的因素。“你个子矮没关系，如果你能在其他方面展现出你的才能，有其他的价值观，我当然会留下你！退一步讲，就算你身高不够，在低位防不住高个子，但篮球是团队运动，还有队友可以帮你。如果队友不矮，能弥补你的身高差距，你矮一点也没关系。但最重要的一点，你得有其他的价值观！”
什么是天才男人？不仅生理指标，心理因素也很重要
在选球员时，大多数人会说要选个子高、跑跳好的有天赋的球员，但张教练指出了一个很重要的点，这个点很少被媒体和球迷注意到，那就是性格。
在张永军看来，身体天赋固然重要，但个人性格也是一大因素。“作为一名篮球运动员，不能太内向，如果太内向，在场上一句话都不说，那是不行的。篮球是一项团队运动，如果内向，不和队友交流，怎么能打好球？尤其控球后卫这个位置，更需要多说话，多激励队友。”
美国篮球的水平在世界顶级，张教练认为矮个子篮球队员，黑人的张扬性格在这其中起到了很大的作用。“美国每个黑人球员都很张扬，性格外向，所以球队出现问题的时候，大家都会说出来，沟通也很好，所以执行力比较强，因为群体沟通很顺畅。当然我说的也不是绝对的，他们球队内部也会有问题，但问题不会很多。比如我们队里有个球员个人能力强，投篮多，如果他状态不好，投不进，我们国内的球员大多会心里暗骂你笨，投不进也要投，等等。类似的问题积累起来，自然不利于球队运作。”
“当然，我们的队员也不能太过火爆，太过火爆、不守纪律的队员也不好。”张军说，“有的队员的性格就很火爆，你跟他们说什么，他们都会忍不住想跟你打架。这种队员要小心，性格不好会影响整个队的训练氛围，比赛的时候很容易激动。”
青少年训练方法有问题吗？年轻人应该打快节奏、高速度、快乐的篮球
张永军是国内知名的教练员，擅长执教青少年队。近10年来，广东王朝的核心球员朱芳雨、杜锋都在张永军麾下声名鹊起。他执教国青队的优异成绩也证明他确实擅长带年轻球员！正是出于这个原因，两个月前浙江队邀请张永军来执教青少年队。张永军到任后，在执教的首场比赛中就率领浙江队夺得了球队历史上第一个青少年联赛冠军。
说起自己执教年轻球员的理念，张教练的做法可以简单用四个字来概括：“快乐篮球”，但这四个字的内涵绝非简单！
a.体能跟不上？比赛节奏很快。多高速跑动训练。
“首先我执教的青少年队打球一定要快！球一定要高速移动！让这些孩子自由地跑！年轻人就应该跑。”张永军在青少年队推行快打理念，意义非凡。“体能是篮球运动员的根本，所以我就让这些孩子跑起来。我们靠什么赢球？就是不停地跑，把对手的节奏带上来，但他们的体能不如我们，跑一会儿就没体力了。没体力了，打球还有什么意思？各种带球失误、传球失误、投篮不中，都来了，就输了比赛，对吧？所以我觉得中国球员在国际比赛中怕被压，容易失误，很多都是因为体力不够，控不了球。”
“我平时的训练就要求球员们有50分钟高速奔跑的体力，因为比赛长达40分钟，比赛比较激烈，消耗体能更快，我要保证这些球员在比赛中不会受到身体问题的困扰。”
b.基本功差？提高训练强度和节奏，弥补短板。
另一方面，张教练认为，快节奏的比赛也是训练球员基本功的最佳方式。“为什么我们国家队总是输给欧美强队？一方面是他们的体能跟不上，另一方面是在高强度、快节奏的比赛中，他们的技术用不上！为什么用不上？就是因为平时训练节奏太慢了。打过篮球的人都知道，速度快的时候，传球、投篮、运球的感觉都是不一样的。所以只有保证平时训练的快节奏，及时解决问题，比如你运球不稳，跟不上传球速度，所有的问题就暴露出来了。”
“这时候我就会针对性地对症下药，盘带不擅长就多练盘带，传球不擅长就多练传球，射门不准就多射门。而如果像上面说的有身体上的问题，就多做体能训练。一定要保证训练的强度，这样才能发现问题，解决问题。这样，最后打高水平比赛的时候，才能适应它的强度，在平时的训练中熟练地运用技术打好战术。这才是解决基本功差问题的唯一办法。”
c.如何提高对抗？先学会犯规
与世界强队相比，中国队在对抗上明显处于劣势矮个子篮球队员，这一方面是人种差异，一方面是训练水平的差异。张教练认为，中国球员心理韧性不足也是对抗不足的原因之一。“关于对抗差的问题，一方面，人种确实有影响，黑人别说了，欧洲的白人也有优势，他们天生体格强壮，不用怎么训练就已经很强壮了，身体很硬朗。但我们中国球员的心理其实也会对比赛风格、对抗强度产生影响。”
“就拿现在来说，生活条件好，很多孩子来练篮球，就是为了好玩，没有那么努力，没有我们那一代那么刻苦训练。另一方面，家长的教育和呵护，还有我们中国文化，对孩子的性格也有影响。我们大部分球员打比赛的时候，都没有那么努力。不拼搏，怎么能硬气呢？我刚带这支球队打青年联赛的时候，一场球全队犯规11次，回到家我就生气了，我说‘连规矩都不敢犯，还打什么篮球？’所以现在，为了培养他们的性格，让他们打得更凶，更硬气，对抗训练的时候我故意不吹犯规。要提高对抗，除了身体上的训练，心理上的凶气也要练出来！”
d.不科学的训练会伤害球员吗？尽量完善装备，训练经验很重要
中国的篮球产业并不发达，很多训练经费还是需要球队或者体育局来支撑，联盟本身没有创收能力，所以资金非常有限。我们的很多训练方式都有各种弊端，所以一些球员因为打篮球训练而积累了伤病，甚至变成了残废。张教练也对这个问题给出了自己的答案——尽量科学训练，保证强度，避免伤病。
“这个问题短期内不可能完全解决，毕竟有经费限制，不可能像国外那样短时间内把所有设备都配备上去，只能尽力改善各种条件和设施。而且我小时候也当过球员，什么强度的训练会让身体哪个部位疲劳，我有自己的体会。所以训练的时候会有个限度。这些孩子现在这个年龄能承受多大的训练压力，我心里也有一把秤。训练强度要保证，但也要尽力避免受伤。”
虽然中国男篮目前正面临年轻球员匮乏的困境，虽然我们的青训基地还存在着大大小小的漏洞，但还有一批人还在努力为中国篮球的未来贡献自己的力量。即便我们还不知道，也最好不要妄下断言。轻信谣言、攻击体制，也会否定这些人的努力。现阶段，多一点关注和关爱，至少能为中国篮球走出泥潭提供一些正能量！
中国篮球加油！！！